hye2..
hari ni tergerak hati nak mengupdate blog lagi..sebabnya i dah tersengguk2 buat proposal...hehehee.
Entry ni bertujuan untuk cerita tentang progress diet i..hari tu i dah bagitahu yang i follow atkins diet..tapi rasanya 1 week je i betul2 follow.nampak la kesan..then bila dah rasa berat turun sampai 67kg i tak buat induction..kire tempoh induction i seminggu je...
sekarang ni boleh kata setiap hari harus makan nasi..hehehee...mintak nasi separuh, i makan separuh dari tu..kira suku jela..control makan je sekarang ni..tak de la makan ikut kepuasan nafsu..berat i still maitain 67kg..kalau rajin i start induction balik.. (entah bile)..
Kalau weekend memang tak diet langsung..makan sesuka hati..rugi diet time weekend..dah makan puas-puas baru la sedar diri lepas tu nyesal...ngeee :D
Update tentang diet dah settle..Maka marilah sambung buat proposal..
Malam ni spend masa kat Stadium bukit Jalil plak..Chelsea vs Malaysia..dapat tiket RM108..tapi dapat free je la.. hope malam ni goal keeper Malaysia adalah bukan APEK..sebab dah HOT & SPICY dengan dia..tolong berpijak pada bumi yang nyata laaa...~peace~
bye~
No comments:
Post a Comment